经过数次海域和淡水域潜水，积累了一些心得体会，在此与大家分享，以期抛砖引玉，不当之处请大家指正。
1. 淡水潜水，尽量寻找活水之处。
2. 悬崖下似乎都是很好的潜点，因为那里地势分布一般很有规律，地形齐整。水域开阔。少杂草和淤泥。
3. 在能见度不佳的水域。采取头上脚上垂直下潜的方式，较为安全。尤其对于潜水初学者在下潜前一定要精确的建立好中性浮力状态。不要盲目的一下放光BC中的空气。因为在混沌的水中，缺少参照物，在负浮力过大的情况下，很容易不知不觉的下潜过快，导致耳压平易平衡，产生紧张慌乱，发生危险。耳压平衡要勤做，但也不要过于紧张，捏着鼻子不放，这样很容易失去平衡。下降时双手放松摊开于两肋处，适当的划动有利于保持平衡和调整下潜速度
4. 对于初学者，在能见度不佳的水域中水平前进时，出于自我保护的本能，往往会紧贴着潜伴，身体不能放松伸展，双臂会本能的护在胸前和面前，大腿会绷紧，膝部也会屈起。这样身体的阻力是最大的。比较合适的姿势是用左手拿着仪表，顺势将八爪鱼的其它部件揽在怀中，左臂抱于胸前，以减少前进阻力。右手持灯具，右臂前伸，双腿轻松踢动，慢速前进。靠头部掌握方向。减少多余的动作。不熟练的潜水员要选择熟练的潜伴，位于潜伴稍后侧上方，头部处于潜伴胸至腰部，两者矩离半米至一米左右，视水中能见度而定，这样既可以使潜伴可以用眼睛余光轻松看到你，也可以伸手触到潜伴，以及时取得联系。潜水过程中经常观察仪表，但也不要过份紧张，过于频敏看仪表，这样会影响效率，耗费过多体力。
5. 潜水前尽量摘下不必带下水的首饰。因为在较凉的水中，皮肤的感觉会比较迟钝，很容易丢失这些贵重物品或者划伤自己和他人。
6. 根据气温水温和身体状态，合适掌握所穿潜服和在水中的停留时间，尽量保守一点。注意保暖。
7. 在岸边活动时，应穿不易滑动、合脚、鞋底面积较大的软底鞋。避免滑倒。
8. 下潜时注意观察地形地貌，有利于掌握好方向。

                                                                                                 作者：侧卫

以下为深蓝潜水教练员“调节器”针对初学者所作的补充：

9.在下水之前应做些准备活动，可以帮助放松紧张的心情，防止在水里发生痉挛。（有很多痉挛现象是由紧张引起的）

10.熟练掌握罗盘的使用方法，更便于在潜游时辨认方向。

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