潜水的基本步骤！（海南潜水出发前再看看）

器材穿着方法
　　
　↓步骤一
　　
　　a、乾式潜水衣，质料中含"隹基料"较为滑润。可以直接穿上。
　　b、湿式潜水衣，必须身体及潜水衣用湿，才能顺利穿上。
　　c、湿式潜水衣，如果在冬天，则可用滑石粉或痱子粉，涂在潜水衣内部。尤其是双手及双脚的部份，以利穿着。
　　e、穿着时，勿用指甲拉扯，以防扯破。
　　
　↓步骤二
　　
　　a、救生衣和b.c.穿着在潜水衣之後。
　　b、与身体保持一个拳头宽的松紧度(挺胸状态)太紧会造成挤压，太松则会上下移动。
　　
　　
　↓步骤三
　　a、呼吸管有固定的带子固定在面罩带左侧(右侧位置是在水肺潜水时调整器的位置)。
　　b、呼吸管的位置装在面罩左边的耳前方。
　　
　↓步骤四
　　
　　a、面罩带上後，须将前面的头发拿出来，以免使面罩漏水。
　　b、为防止面罩模糊，可用囗水轻轻涂抹，烟草，海草也是不错的方法。
　　
　↓步骤五
　　
　　a、带型蛙鞋穿上前，先调整扣带的长度，通常无左右之分。
　　b、鞋型蛙鞋则和湿式潜水衣相同，必须先用水弄湿後，才能穿上，再加上固定带确保不会松脱。
　　
　↓步骤六
　　
　　a、配重带系於腰间，为最後穿配之物，。以利随时可解开。
　　b、配重块分放两边，如此在潜泳时能较易平衡。
　　c、配重带多馀部份须切除，最多不可超过15-20cm。
　　
2、呼吸管的使用及排水

　　1、潜入水中时，水会浸入呼吸管中，所以必须浮到水面上，用力吹气，将水排除。
　　2、吸气要慢。吐气时要用力的吹。管中的水必须一囗气排除。
　　3、潜入水中时，勿在水中吐气，以免浮上水面後就没有空气来作呼吸管的排水动作。
　　
3、面罩的挤压与排水

　　1、潜降时外压增加，会引起挤压。必须排除以免面部受到伤害。
　　2、此时鼻子慢慢吹气。
　　3、恢复正常状态。
　　4、面罩进水时，头部微微上扬，压住面罩上方，鼻子慢慢吹气将水排除。
　　
4、蛙鞋的使用

　　1、蛙鞋的使用与自由式的脚部动作相同，膝盖不能太过弯曲，大幅度的摆动。
　　2、挺胸背伸直，面向前方。
　　3、初学者应该使用较软的蛙鞋。
　　
　　
5、选择适合的入水点

　　1、风浪太大，是不适合由岸边入水的。
　　2、走向海中，水深及膝时，须注意不要被浪冲走(当身上有装备时，不易保持平衡)。
　　3、水深及腰时，把握浪退下的瞬间，纵身游向海洋。(尽量选择岸坡陡的地形)
　　4.礁岸地形或港边(堤防边)或由船上的入水，则可直接跳水。
　　
6、潜　降

　　1、不使用b.c.的方式下潜。
　　　　·吸囗气後，双手伸向前方，身体自腰部呈直角弯曲。
　　　　·身体伸直，双脚抬离水面。
　　　　·双手滑水一次。
　　　　·等全身进入水中後，开始用蛙鞋滑水。
　　2、使用b.c.的潜降法 (feet frist) 是一种脚下头上的下降法，配合配重带，再将b.c.中之空气放掉即可下沉。此法优点为，较易实施耳压平衡术，并能保持方向感，与同伴联系力强。
　　
7、水　下

　　1、使用b.c.(浮力调节器)能使身体保持水平，提高游泳效率(水越深，潜水衣的浮力越差)。
　　2、水中的手势的沟通。
　　3、随时注意，空气筒的残压量。
　　
8、上　升

　　1、遵守每分钟不超过18公尺的上升速度。
　　2、浮上时不超过自己吐的最小气泡上升速度。
　　3、绝对不要停止呼吸。(保持缓慢而大的呼吸速率)
　　4、注意後方，身体慢慢做180度的旋转。
　　5、为了安全，上升时要抬头看水面，伸出右手，指定方向。
　　
9、上　岸

　　1、必须游到身体触到海底，无法前进时，再站起来。
　　2、站起时，突然的感受到体重及装备重量，会重心不稳，要小心。
　　3、站起後，将腰身放低，注意海浪，慢步上岸。
　　4、勿边走边脱掉装备(面罩可拉至脖子上)，须等到完全上岸後，才能脱掉装备。
　　5、勿走在同伴的後方。(两旁相距一公尺左右)

10、跳水的种类

　　1、正面直立跳水
　　　　水深须在1.5m以上，双脚前後张开，双手按住面罩及空气筒背带。
　　2、背面(座)跳水
　　　　仅适合从船上入水时使用。
　　3、正面(座)跳水
　　　　适合初学者。
　　4、侧身入水
　　　　像蛙人部队一样，从橡皮艇上，俯卧着滚身入水。
　　
　※ 跳水方式的入水，勿含着呼吸管，请直接使用调节器
　　
11、"下海"前必学的技术

　　1、使用呼吸管与调节器的交换练习。
　　2、两人共用一个调节器的练习。这是当发生其中一人空气筒用完或故障时之处理方式
　　3、将调节器内的水排除的方法。
　　4、水面上的休息法(面罩可拿下来)。常时间的潜水，易让眼睛疲劳(高压下)。
　　5、面罩排水法(见浮潜篇)。
　　6、调节器的呼吸法=这样才叫"水肺潜水"。
　　7、危难时，紧急的上升法。若在水中因故或被异物绊住，将空气筒及配重带除去，紧急浮上水面的方法，请勿独自一人练习。
　　
　※ 建议您，学习这些技术一定跟向持有国际认可执照的专业教练学习 出发前检查你的装备，并收集潜水地点之相关资讯
　　1、潜水点之潮汐。
　　2、当地的气候。
　　3、当地机关或政府相关法令(可有管制。须不须要报备...)。
　　4、最近的急救站及电话。
　　5、可有飨导(陌生海域)。
　　
　※ 下水前潜水同伴们，除检查自己装备的功能外彼此间再检查装备的配带可有正常。        

                                                                                                 烈风

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