本次训练项目之一“跨越式入水”录像

    本次训练课目属于基础部分,内容包括:1,水下基础导航;2,正确的下降与上浮技术;3,水底与水中的中性浮力控制;4水底面镜拾回;5水下配重带处理;6水下脱着装2种方法;7水面着装3种方法;8 ,模拟供气不足.9.跨越式入水。

   本日在给同学们讲解时，我拿着相机在周围记录着。突然我想到了这部相机还有摄像功能，如果我把一些过程拍摄下来，然后放在网站上让学员们观摩，那不是一种非常好的多媒体学习方式吗？于是我拍摄了下面这一段“跨越式入水”训练部分的录像，并转换成了realplayer格式的rm文件。使用宽带的同学可以根据下面的文件地址直接观看，使用小猫的则可以先进行下载，正因为考虑到有不少人的上网速度不快，以及不能占用过多的网络空间，所以文件处理时压缩得比较厉害，请谅解。

    言归正转，“舞”是第一次做这项基本动作，所以入水前两腿已并拢，这就无法减缓整个身体入水后的下沉速度，而且她身体没有足够的前倾，所以是错误的；第二位是胖哥，对他偶就不多加评论了，如果非要加上两个字的话，那就是：谢特。钱痞和深蓝海豚的动作比前两位好一些，但姿势还不够优美，自己看看，是不是这样？本日公休最后作了总结性的示范，从画面看来无可挑剔，入水后其头部依然可保持在水面上。

    欢迎大家观看后提出自己的观点和问题。不要对探讨画面本身问题，这次仅作为新深蓝网站新栏目内容的一项尝试，以后当然会逐步改进，越做越好的。

    请点击此处观看录像

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